俗语说：“牙不好，疾病混身跑。”口腔健康与全身健康密切有关。儿童时期的口腔健康不仅相关到孩子的孕育发育，还对其一世的健康有着久了影响。儿童青少年有哪些常见的口腔健康问题？应怎么科学有用地保护牙齿？

保护孩子口腔健康从备孕开动

“我家孩子从小谨慎刷牙，也很少吃糖，怎么牙齿如故那么糟？”“保护孩子的口腔健康，应该从什么时候开动？”不少家长无间发出这么的疑问。

“许多东说念主说口腔保健要从孕期握起，因为宝宝的乳齿在姆妈孕珠期就开动发育造成了。其实，咱们建议妇女在孕珠前就作念好口腔的自我保健，因为孕姆妈的口腔健康与其本人以及胎儿的健康都密切有关。”北京口腔医学会科普部部长、主任大夫刘敏先容，有究诘发现，患牙周病的妊妇出现早产和生出低体重更生儿的风险增多；如若孕姆妈口腔内有多颗未经调整的龋齿，在孕期可能发生牙疼又未便调整的情况，在宝宝出死后，致龋细菌可能通过子母亲密交游传给宝宝，增多宝宝的患龋风险，“与婴幼儿密切交游的监护东说念主，都可能把口腔中的致龋细菌传给婴幼儿，建议都要进行口腔查验和调整；育龄期配头在备孕时更要进行全面的口腔查验，作念到不带牙病孕珠，给孩子的口腔健康打下高超的基础。”

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《健康口腔举止决策（2019—2025年）》明确提议，开展人命早期1000天口腔健康奇迹，将口腔健康学问行动婚前体检、孕产妇健康惩办和妊妇学校课程重心本体。

人命早期1000天是指从女性孕珠的胎儿期（270天），到孩子出死后两岁（730天）这一阶段，这1000天也被世界卫生组织界说为一个东说念主孕育发育的“机遇窗口期”。刘敏示意，神气味命早期1000天格外挑升念念，婴幼儿的乳齿从发育到萌出基本都在此时代。

“东说念主的一世共有两副牙列：乳齿列和恒牙列。乳齿列由20颗乳齿罗列而成，上、下颌各10颗。”刘敏先容，更生儿刚出身时莫得牙齿，出身6个月傍边开动萌出第一颗乳齿，到2岁半傍边20颗乳齿基本萌出实现。到了6岁，孩子开动长出恒牙替换乳齿，恒牙一共有28—32颗，约在12岁傍边时完成一皆替换。

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严格摆布孩子对糖的摄入

第四次宇宙口腔健康流行病学的拜谒成果显现，中国5岁儿童乳齿龋患率为70.9%，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，儿童龋病患病率呈高潮趋势。值得肃肃的是，未经调整的龋洞不会自行愈合，如若不进行搅扰，其发展的最终成果是牙齿丧失。

为什么儿童龋病患病率呈高潮趋势？“口腔的患龋增多常常和经济有关，许多国度都有这种解释——经济发展好了，国民吃的食物细腻化进度升迁了，细的、软的、含糖的食物摄入增多了，患龋情况也就渐渐增多。”刘敏强调，家长是孩子口腔健康的第一背负东说念主，尤其在孩子1—2岁时，要肃肃科学喂养。

“如若宝宝1岁后含奶瓶入睡（包括母乳和配方奶），龋齿的发生着实不成幸免；宝宝1岁后吃夜奶（包括母乳和配方奶），也着实等同于得龋齿。”刘敏说，龋病是口腔中的致龋菌判辨糖分产酸、腐蚀牙齿的成果，宝宝的龋齿也同样：奶中的糖分被致龋菌发酵产酸，乳齿永久浸泡在这种酸性环境中，牙体组织容易遭到破裂，造成龋齿。含奶睡眠和夜间常常吃母乳是发生乳齿龋最主要的原因，1周岁后的宝宝不建议再喝夜奶；1岁以后的宝宝，除喝奶外，会徐徐尝试少盐、少糖、少刺激、淡口味的辅食，宝宝不会漱口，喝完奶或吃完辅食后不错给宝宝喝几口温白热水，不错达到浅显清洁口腔的办法。此外，温白热水也应是宝宝的正常饮用水，不要添加蔬菜汁、维生素、钙片等，如若需要补充上述养分，应在短时代内喝完，不应行动正常饮水。

既然糖是引起龋齿的主要原因，为扎眼龋齿，是否应该严格摆布孩子对糖的摄入？

“一味地强调控糖并不科学。”刘敏强调，摆布吃糖频率比摆布吃糖量更为要道，想给宝宝吃糕点或零食时，不错适量随餐吃，但要尽量幸免两餐之间摄入零食。想给宝宝喝鲜榨果汁、蜂蜜水等含糖的饮料时，不错改用杯子或碗和勺子喝。进食跋文得刷牙或漱口，以减少糖分在牙齿名义停留的时代。

作念好自我保健是扎眼龋齿的根柢

有东说念主觉得“乳齿坏了无须治，归正朝夕要换掉”，这个不雅点对吗？

“固然不合。乳齿坏了影响孩子的咀嚼、发音，激励的炎症和落索是实际的。乳齿如若坏得严重，恒牙的发育也会受影响。”刘敏说，乳齿是恒牙发育的指南针，每颗乳齿底下都有一颗正在发育的恒牙胚，乳齿坏了如若莫得实时调整，有可能影响底下的恒牙胚胎和以后的恒牙健康；如若乳齿因为严重龋坏而过早废除了，可能导致以后恒牙萌出的赋闲不够而长出交加不皆的牙齿。

“恒牙列中最早萌出的牙齿是第一恒磨牙，它在乳齿列的最背面，是一个大牙，潦倒傍边各一颗，共4颗。由于它常在孩子6岁傍边萌出，是以又叫‘六龄牙’。”刘敏说，第一恒磨牙格外紧迫，况兼容易龋坏，还被许多家长误觉得是乳齿，必须重心保护，第一恒磨牙有一个专属的注重递次——窝沟阻塞。

“当咱们展开嘴，能看到后边大牙的咬合面（咀嚼食物的一面）是凸凹不屈的，凹下的部位就叫窝沟。有些孩子的窝沟比拟深，食物和细菌嵌塞进去，家长很难用牙刷清洁到位，龋齿很容易从这些波折开动，医学上称这种龋为窝沟龋。”刘敏说，窝沟阻塞是海外上进修的扎眼第一恒磨牙龋坏的合适本事，亦然中国儿童口腔大家卫生项办法主要搅扰递次。它是指把材料涂布于牙齿的窝沟点隙，造成一层保护性的障蔽，把牙齿的沟裂点隙填平，这么一方面食物残渣摆布易淹留在牙齿名义，另一方面口腔清洁变得更容易。

“窝沟阻塞和涂氟仅仅防龋的面目之一。”刘敏强调，作念好自我保健才是扎眼龋齿的根柢——少吃零食、吃健康的食物、进食后充分漱口、每天夙夜用含氟牙膏有用刷牙、使用牙线，如期到病院进行口腔查验，智商保护好口腔健康。

（王好意思华）

《中国食物报》(2023年07月20日06版)2024年葡京娱乐体育